МОСКОВСКИЙ МОНИТОР
Вторник, 20 Ноября 2018 18:28
Путешествия

Трейлраннинг: бег по горам без остановки

0
15 ноября 2017 г. 13:5
Евгений Татарников
Трейлраннинг: бег по горам без остановки

Без сна и отдыха более 43 часов бежал по швейцарским Альпам профессор Московского архитектурного института Николай Корышев. За это время он преодолел 100 миль (170 километров) по живописным горным тропам. В забеге на пределе человеческих возможностей, гонке «Swiss Peaks Trail», москвич пришел четвертым в своей ветеранской группе 50+.

Бег по естественному природному рельефу или трейлраннинг в последнее время завоевывает все большую популярность на Западе. Два года назад его включили в перечень официальных легкоатлетических дисциплин. Увлек этот вид спорта и Николая Корышева. Он мастер спорта международного класса по спортивному туризму, жена – мастер спорта России. Они участвовали в приключенческих гонках, а когда решили заняться трейлами, то полтора года ушло на переучивание.

Для первого соревнования Корышев выбрал сравнительно короткий трейл, протяженностью всего в 80 километров. Затем начал переходить к более длинным и сложным маршрутам. Одна из самых популярных гонок – «Ultra-Trail du Mont-Blanc», забег на 100 миль вокруг Монблана. На участие в ней заявляются порядка 15 тысяч человек, а бежать могут только семь тысяч. Поэтому проводится конкурсный отбор претендентов. Там правило такое: если два раза подряд отказывают, на третий зачисляют вне конкурса.

Перед горным ультрамарафоном вокруг Монблана москвичам захотелось проверить свои силы на аналогичной дистанции, и они нашли очень интересную и непростую гонку в Швейцарии «Swiss Peaks Trail».

– Для нас это был первый стомильник, – признается спортсмен. ‒ Мы стартовали в час дня в районе потрясающей плотины Гранд Диксенс – самой высокой ГЭС в Европе, и пошли по тропам через перевалы. Через 20 километров был первый пункт питания, еще через 23 километра – второй, на 50-м километре ждала первая «база жизни» (пункт медицинской помощи).

Питание – отдельная и очень важная тема в забеге, длящемся несколько суток. Когда человек бежит, у него пищеварительная система блокируется. Самые большие проблемы возникают у лидеров – очень часто они есть не могут вообще. С собой обычно берут несколько энергетических гелей, конфетки. По-другому относятся в западной системе спорта и к медицинскому освидетельствованию участников. В Швейцарии никаких справок «допущен, не допущен» не выдают. Есть страховка, а в остальном – подписался на участие, берешь за себя ответственность. Считается, что все, кто вышел на дистанцию, находятся в здравом уме и осознают состояние своего здоровья.

На «базах жизни» стоят люди, которые контролируют текущее состояние спортсменов. Представитель местной службы спасения с каждым разговаривал, смотрел в глаза. Если он видел, что человек не адекватно реагировал, сразу снимал с трассы. Теоретически на дистанции допускается отдых и даже сон, но тогда участник рискует не уложиться в отведенные на прохождение каждого этапа лимиты времени и выбыть из гонки.

– Лидеры бегут очень быстро, между собой мы их зовем биороботы, потому что люди так бегать не могут, – отмечает Николай. – Но и остальным участникам нельзя просто идти неторопливо, поскольку если выпадаешь из графика, дальше просто не пустят. Поэтому пройти всю дистанцию, получить медаль финишера – это и есть главный результат.

Очень важную роль играет снаряжение спортсмена. За годы участия в мультигонках Корышев каждое лето терял все ногти на ногах, потом научился потихоньку подбирать экипировку. Кроме обуви есть список обязательного снаряжения, без которого на дистанцию не выпускают: куртки, перчатки, фонари. Это бег не налегке, а с рюкзачком с минимальным запасом воды и телефоном. Перед гонкой спортсмены по картам изучают дистанцию, чтобы на каждом этапе четко понимать, где находится, сколько осталось до следующего пункта, где можно отдохнуть, а где лучше не задерживаться.

Хорошие трейлы организаторы стараются проложить в самых красивых и интересных местах. Поэтому эмоциональная составляющая очень важна. В этом виде спорта даже есть опасность перетренироваться, потому что человеку нравится бегать по красивой местности, наслаждаясь пейзажами, и он не может остановиться. Вряд ли легкоатлет, который 50 кругов намотал по стадиону, скажет: «Хочу еще». Цифра, способная повергнуть в ужас большинство населения – 170 километров, для трейлраннера не предел. В Италии проводится «Тур гигантов», пятидневный забег протяженностью в 300 километров. Так что Николай уже наметил себе следующую цель после покорения подножия Монблана.

 

Loading...

Loading...
Подробно
Обозреватель New York Times проехал в российском поезде и оценил запах вареных яиц
Крупным планом

Рори Смит — британский автор и ведущий футбольный обозреватель газеты The New York Times — в настоящий момент находится в России и освещает чемпионат мира по футболу. На днях Рори впервые испытал на себе все прелести РЖД — поездом журналист отправился из Екатеринбурга в Самару. При себе у Рори были вафли, вода и бесполезная в данной ситуации кредитка. 

Далее
SL Casino Riga - the best place for gambling people in the capital of Latvia

Riga is remarkable in many ways, but now it occupies a special place in the hearts of gamblers because in the very center of it is the casino of a VIP level with the best machines, beautiful interior and professional workers.

Далее
Дорогая Турция!

В этом году полюбившаяся многим россиянам Турция неприятно удивляет своими ценниками. В первую очередь это касается туристов, которые считают своим священным долгом отбить потраченные на отдых деньги едой и выпивкой в рамках all inclusive. Так, 10-дневное пребывание семьи из трех человек (мама, папа и я) в приличном отеле будет стоить от 100 тыс. руб. 

Далее

Онлайн новости