МОСКОВСКИЙ МОНИТОР
Понедельник, 25 Сентября 2017 00:19

"Не бойтесь еды": 25-летняя девушка назвала неожиданный ключ успеха в тренировках

0
10 марта 2017 г. 6:36
Оксана Кильдякова

Рожденная в Лондоне 25-летняя Люси Бейкер потратила много времени на изнурительные диеты и подсчет калорий, чтобы поддерживать себя в отличной физической форме. Однако только большое количество еды стало ключом к ее успеху в фитнесе.

 

По словам девушки, ранее она все время считала количество потребляемых калорий.

"Тогда у меня было плохое настроение, и я все время хотела купить коробку шоколадных конфет и съесть их все сразу", - цитирует ее издание The Daily Mail.

Она вспоминает, что ела исключительно легкую пищу, так как была чересчур обеспокоена своим внешним видом. Только потом она узнала, что недоедание ничего хорошего для ее телосложения не делает. Более того, ей не хватало энергии. Вместо 1000 калорий в день Люси стала потреблять 2000 калорий. После этого Бейкер заметила, что стала сильнее, а ее самочувствие улучшилось.

"Мой личный опыт - не бойтесь еды. Еда - ваш друг. Я раньше боялась углеводов и думала, что только диета является единственным верным способом. Сейчас я расслабилась и позволяют себе есть что-то вкусненькое", - призналась женщина.

Writing on her page on Thursday, Ms Baker said: 'Absolutely anyone can be fit and healthy if you're willing to put in hard work,' she said 

 

Читайте также: Камера впервые детально засняла таинственный 13000-летний спутник "Черный рыцарь"

 

"Новая Диана Шурыгина?": очередная история изнасилования возмутила общественность

Камера впервые детально засняла таинственный 13000-летний спутник "Черный рыцарь"

 

Loading...
Loading...

.