МОСКОВСКИЙ МОНИТОР
Пятница, 17 Августа 2018 19:48

Ученые раскрыли секрет плоского живота

0
22 апреля 2018 г. 11:24
Оксана Кильдякова
Ученые раскрыли секрет плоского живота

Английские ученые смогли выяснить, употребление какого продукта мешает животу стать плоским. Как оказалось, это красное мясо. Оно не только негативно влияет на здоровье сосудов, но и на фигуру.

 

Исследователи пришли к выводу, что любители красного мяса быстрее набирают вес чем те, кто предпочитает рыбу либо курицу.

Все дело заключается в маленьком содержании в красном мясе полезных омега-3 жирных кислот, помогающих превращать жир в энергию. Вследствие этого съеденное пополняет жировые запасы.

Также научные исследования показали, что белковый рацион эффективнее на 30% для похудения. Кроме того, он способствует улучшению обменных процессов в организме.

Специалисты доказали, что потребляющие каждый день нежирное мясо, творог и яйца люди получают на 450 калорий в день меньше по сравнению с теми, кто не включает белок в свой рацион. Если регулярно употреблять белковые продукты на протяжении 3-х месяцев, то можно похудеть на 5 килограммов. Об этом информирует mos.news.

 

Читайте также: Глюкоза вышла в свет в одном пиджаке

Очевидцы засняли первые секунды после опрокидывания на 13-летнюю девочку мусорного контейнера

Loading...

Loading...

Онлайн новости