Шведские ученые протестировали тысячу людей в возрасте около восьмидесяти лет и выявлено, что люди в пожилом возрасте больше подвержены риску перелома костей из – за недостатка витамина В -12.
Результаты исследований показали, что у граждан с низким уровнем витамина В – 12 чаще происходят переломы, чем у людей с его нормальным содержанием. В большинстве случаев опасности подвержена область поясницы.
Поэтому людям в пожилом возрасте ученые советуют употреблять в пищу мясо и рыбу, так как именно из них можно получить недостающий витамин и сократить риск переломов. Кроме того,для иммунитета витаминына сайте bitoki.ru
обязательны — их надо принимать регулярными курсами, чтобы укрепить общее состояние здоровья.
Непосредственный руководитель испытаний Катарина Леверин сообщает, что также надо принимать во внимание образ жизни испытуемого, особенности костей, количество предыдущих переломов, качество питания.