Цинк — это один из важных микроэлементов, который поступает в организм вместе с продуктами питания и напитками. Он участвует в синтезе и активизации работы многих ферментов. Цинк играет важную роль в поддержании иммунитета – естественной защитной функции организма. Он также сокращает риски развития воспалительных процессов. Переоценить значимость этого микроэлемента достаточно сложно, поэтому нужно постоянно следить за его уровнем в организме. Если появились первые признаки дефицита, то стоит проконсультироваться с врачом. Он назначит дополнительное обследование, которое позволит поставить точный диагноз.
Можно витамины с цинком купить, которые представлены в каждой аптеке. В чем опасность самолечения? Биологически активные добавки к пище не считаются лекарствами, но и они имеют ряд противопоказаний для приема. Если пренебречь этим моментом, неправильно подобрать состав или рассчитать суточную дозу, то можно столкнуться с осложнениями. Они могут быть связаны с развитием аллергической реакции, с нарушением работы ЖКТ. Прежде чем начать прием БАДов, лучше посоветоваться с врачом. Дополнительно он может скорректировать рацион, чтобы стабилизировать ситуацию в кратчайшие сроки.
Причины развития дефицита цинка в организме
Столкнуться с дефицитом цинка в организме можно в любом возрасте, так как такое состояние развивается по разным причинам. Среди самых распространенных стоит отметить:
- низкобелковое питание;
- прием в большом количестве витамина В6;
- нарушение функционирования важных внутренних органов: печени, щитовидной железы;
- вынашивание плода или период грудного вскармливания новорожденного;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- вредные привычки: курение, алкогольные напитки, несбалансированное питание.
Консультация с врачом позволит не только установить точный факт развития дефицита, но и определить причину. После этого врач оценит текущее состояние организма, чтобы выбрать не только эффективный, но и безопасный способ решения проблемы. Сегодня в аптеках можно витамины В6, цинк, B12 купить. Выбор средств большой. Они различаются составом, на который нужно обратить внимание в первую очередь, чтобы исключить осложнения. В целях безопасности стоит принимать БАДы, которые успешно прошли клинические испытания. Они должны быть безопасными. Для исключения осложнений также нужно правильно подобрать суточную дозу и рассчитать продолжительность курса.