Такие морщины представляют собой складки на лице, появляющиеся после длительного контакта с подушкой во время сна. Они могут проходить самостоятельно, но иногда задерживаются надолго. Это является одним из проявлений старения кожи. В этой статье мы рассмотрим механизм появления таких морщин и как с ним бороться.
Как они возникают
Когда мы спим, наше лицо контактирует с подушкой, и кожа подвергается давлению и трению. В зависимости от позы, в которой мы спим, могут возникать различные типы морщин:
1. Боковое положение: Если вы спите на боку, одна сторона лица подвергается большему давлению. Это может привести к образованию вертикальных линий на щеке и подбородке.
2. Лежа на животе: Эта поза может вызвать сильное давление на лоб и щеки, что приводит к образованию горизонтальных складок.
3. На спине: Хотя эта позиция считается более благоприятной для кожи, все равно могут возникать некоторые линии, особенно если подушка слишком мягкая или высокая.
С возрастом кожа теряет свою эластичность и способность к восстановлению, что делает морщины более заметными. Коллаген и эластин — два основных белка, отвечающих за упругость кожи, начинают вырабатываться в меньших количествах после 25-30 лет, что также способствует образованию морщин.
Предрасполагающие факторы
Помимо механического воздействия во время сна, на появление морщин сна могут влиять и другие факторы:
• Генетика: У некоторых людей предрасположенность к образованию морщин более выражена из-за наследственности.
• Ультрафиолетовое излучение: Долгосрочное воздействие солнца приводит к фотостарению кожи, что усугубляет проблему морщин.
• Обезвоживание: Недостаток влаги в коже делает ее менее упругой и более склонной к образованию складок.
• Курение: Никотин негативно влияет на кровообращение и уменьшает уровень коллагена в коже.
• Недостаток сна: Плохое качество сна может ухудшить состояние кожи, способствуя образованию морщин.
Как избавиться от морщин
Изменение позы для сна
Одна из самых простых и эффективных мер — изменить позу, в которой вы спите. Попробуйте спать на спине, чтобы минимизировать давление на лицо. Если это вызывает дискомфорт, можно использовать специальные подушки, которые поддерживают шею и голову в правильном положении.
Выбор подходящей подушки
Подушки из различных материалов могут по-разному влиять на кожу. Рассмотрите возможность использования:
• Шелковых или сатиновых подушек: Они создают меньше трения, чем хлопковые, что может помочь уменьшить образование морщин.
• Ортопедических подушек: Эти подушки поддерживают правильное положение головы и шеи, что может снизить давление на лицо.
Увлажнение кожи
Качественное и регулярное увлажнение кожи избавит вас от множества проблем. Используйте качественные увлажняющие средства перед сном:
• Ночной крем: Обращайте внимание на средства с активными элементами в составе, такими как гиалуроновая кислота, ретинол или пептиды, которые помогают улучшить текстуру кожи и стимулировать выработку коллагена.
• Маски для лица: Регулярное использование увлажняющих масок поможет насытить кожу влагой и улучшить ее внешний вид.
Косметические процедуры
Если домашние методы не дают желаемого результата, рассмотрите возможность профессиональных процедур:
• Инъекции ботокса: Они помогают расслабить мышцы лица и уменьшить видимость морщин.
• Филлеры: Эти инъекции помогают заполнить морщины и придают коже более гладкий вид.
• Химические пилинги и микродермабразия: Эти процедуры помогают улучшить текстуру кожи и стимулировать обновление клеток.
• Лазерные процедуры: Лазерная терапия помогает улучшить упругость кожи и уменьшить видимость морщин.
Заключение
Избавиться от морщин сна возможно при комплексном подходе к уходу за кожей. Для этого косметология предлагает множество эффективных методик. Однако многое зависит от причин, спровоцировавших появление морщин. Выбрать наиболее подходящий вариант именно для вашего типа кожи помогут специалисты из клиники Алтеро. Вам проведут детальный осмотр назначат самое эффективное лечение.
https://altero-med.ru/uslugi/problemy-i-problemnye-zony/morschiny-sna-na-lice/