С жалобами на бессонницу в последнее время сталкивается около 80 процентов россиян, и специалисты по сну связывают такой резкий скачок с перебоями в работе интернета и различными блокировками.
Механизм здесь довольно простой: днём люди не могут привычно полистать ленту новостей или соцсетей из-за ограничений, у них возникает что-то вроде информационной «ломки», а вечером, оказавшись дома за стабильным вайфаем, они стараются наверстать упущенное.
Человек уходит в бесконечный скроллинг пабликов, смотрит короткие ролики (рилсы) или участвует в ни к чему не обязывающих переписках — в общем, делает всё то, что было недоступно днём. Вместо того чтобы отдыхать, мозг получает огромную дозу разрозненной информации, которая не даёт нервной системе успокоиться. Отсюда — сбитый режим дня, замедление обмена веществ, а также скачок кортизола (гормона стресса), из-за которого хочется постоянно есть и физически невозможно заснуть ровно до утра.
Врачи-сомнологи фиксируют и сопутствующие психологические проблемы. Многие испытывают настоящий страх пропустить что-то важное, и со временем люди теряют способность по-настоящему расслабляться, постоянно находясь в тревожном ожидании новостей.
Особенно тяжело приходится жителям регионов, где во время атак беспилотников отключают не только мобильный интернет, но и обычную сотовую связь. В такой ситуации, оставшись без привычного источника информации, нервы у людей не выдерживают, и вместо здорового сна они проводят ночи в попытках поймать сеть и прочитать новости, что лишь усугубляет бессонницу и тревожное состояние.
Читайте также:
В Туапсе новый пожар на НПЗ после атаки дронов — это третье возгорание за две недели
Рособрнадзор опроверг слухи об отмене домашних заданий в школах
Первый в РФ приговор за демонстрацию символики сатанизма вынесли сварщику из Воронежа
Новости партнеров:
Клещи не боятся холода: число укушенных в России взлетело на 200% за две недели